导致失眠多梦的原因有哪些

来源:青岛安宁医院 2012-06-19 14:11:58

　　现代社会的人们天天在为工作而忙碌，很多人甚至加班到很晚，慢慢的就患上了失眠，即使不忙的时候也睡不着了，严重的影响了患者的精神状态。所以希望大家能重视起来。那么，导致失眠多梦的原因有哪些?很多对此并不是很清楚，这样不利于失眠的治疗，那么，导致失眠多梦的原因有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致该病症，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　2、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致该病症。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起病症。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、其它

　　如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的该病症、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

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　　友情提示：导致失眠多梦的原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠多梦，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。