为什么晚上睡不着觉

来源:青岛安宁医院 2012-06-18 17:27:42

　　为什么晚上睡不着觉?很多人对此非常的疑惑，晚上睡不着觉是现代人们的生活常态，睡眠不足给人们的精神带来了很大的伤害，而且，对人们的身体健康造成了威胁，为此一定要引起人们的重视。那么，为什么晚上睡不着觉?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　3、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

　　4、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　5、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　友情提示：为什么晚上睡不着觉?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。