平度失眠医院专家介绍长期失眠危害多大

来源:青岛安宁医院 2017-03-17 14:17:05

　　【导言】平度失眠医院专家指出，人们都认为失眠是一种自然现象，没有什么危害，其实不是这样的，如果长期的失眠会给人们的生活和健康带来很严重的危害，那么患长期失眠会有哪些危害呢?》》》》》睡觉多梦

　　失眠的危害：

　　危害一：失眠与精神心理方面障碍的关系。

　　科学证实，人体长期睡眠不足或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，并造成植物神经功能紊乱，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。所以才有一个人如果连续3天不睡觉，则易导致精神失常的说法。

　　危害二：总是失眠需要关注血压。

　　一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压就会升高。有实验证实，睡眠超过6小时的失眠患者，血压升高的几率相对较小，睡眠时间在5到6小时的失眠者，血压升高的危险是正常者的3.5倍，而睡眠不足5小时的人，血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍。

　　危害三：失眠与肠胃健康。

　　英国科学家发现，彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质为活跃。

　　危害四：预防失眠降低糖尿病危险。

　　如果每晚只睡4小时，人体胰岛素的分泌量会减少，如此延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状，所以，想要避免自己面临糖尿病风险，先要预防失眠。

　　危害五：总是失眠有患上心脏病的危险。

　　一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。

　　危害六：长期失眠死亡率高。

　　病理解剖发现，总是失眠的人血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。

　　针对出现的失眠问题，我们配备了国内外先进的设备——多功能身心平衡干预系统

　　简介：多功能身心平衡干预系统同时采集心率和皮电两个信号，构建复合型生物反馈模型，更为全面精确地表达使用者训练状态。使用者能够实时观察到生理和心理指标，逐步到达最佳状态，将正常属于无意识的内脏生理活动置于意识控制之下。通过生物反馈训练可获得良好的情绪认知并提高情绪管理意识以及建立新的行为模式，使植物性神经系统获得良性条件反射，从而能够自主平衡心理与生理的活动。主要适用于过度应激后心理康复、日常放松减压、焦虑康复、抑郁康复、失眠康复、身心疲劳及亚健康和迅速恢复精力。

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