心理原因是不是也容易产生失眠

来源:青岛安宁医院 2016-01-28 15:04:27

 　　心理原因是不是也容易产生失眠?失眠出现对患者的影响非常大，所以及早的到正规的医院进行治疗才能更好的缓解和解决这样的情况，那么失眠产生的原因是什么呢?心理原因也容易产生失眠吗?下面就由平度失眠医院的专家为您进行详细的介绍。

　　产生失眠的原因有很多，主要的原因有以下几点：

　　一、环境影响：若是我们的睡眠环境不好，周围太过嘈杂、光线太亮、室内的温度过高或是过低的话，都会影响到人们的睡眠质量。

　　二、不良习惯：每个人都有不同的生活习惯，而这些生活习惯中，就有的是不利于我们睡眠的，如饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

心理原因是不是也容易产生失眠

　　三、心理因素：如果我们兴奋过度，经常都很紧张的话，如要参加不熟悉的交际活动、工作失败、想的太多等都很容易引起失眠。

　　四、躯体原因：如果我们本身就有躯体上的疾病，如如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等，则很容易会出现失眠的现象。

　　平度失眠医院的专家表示，失眠的原因比较多，症状表现也比较明显，出现了这样的症状时，及早的治疗是关键，失眠的症状主要表现在以下几点：

　　1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　2、躺在床上会习惯性在床上翻来覆去，入睡非常困难。这是失眠症状最突出的表现。

　　3、平时会频频的从恶梦中惊醒，自己感觉整夜都好像在做恶梦。

　　4、很多失眠的人，睡不着就喜欢胡思乱想，然而，越想就越睡不着。

心理原因是不是也容易产生失眠

　　5、睡眠浅且不能熟睡，睡眠时间也会有所减少，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后很难再次进入睡眠。

　　6、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱病症就又会加重失眠，更会给患者带来极大的影响。

　　7、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且整天头脑昏昏沉沉，没有什么精神。

　　8、时常感到烦恼，还带有一点轻微的抑郁，对好多事情都提不起兴趣。

　　9、由于晚上没有睡好，导致身体免疫力下降，成天全身酸痛乏力，做什么都打不起精神。

　　失眠的原因以及失眠的症状，相信通过介绍您已经对失眠有了一个更为深刻的理解，希望专家的介绍能更好的帮助您。另外失眠专家同时提醒，失眠对患者的危害大，只有及早的治疗才能更好的避免失眠造成的危害。官方网站【www.ahsm120.com】