专家介绍:女性失眠的原因

来源:青岛安宁医院 2012-08-21 08:42:00

　　失眠出现在很多人的生活中，失眠虽然很是常见但是其危害却是不容忽视的，失眠不仅直接的影响着女性的工作和生活，同时对女性的皮肤健康和身心健康都有着极大的伤害，为此女性失眠一定要被重视起来。接下来，青岛安宁医院李少华专家介绍：女性失眠的原因。

　　女性失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间 不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。女性失眠的原因介绍如下：

　　第一，心理因素。很多的女性朋友的心理都会有焦虑，烦躁不安，情绪低落，都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而激发失眠。

　　第二，身体因素。生活中女性如患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。很容易诱发失眠症症

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　　第三，女性的心理因素。女人的心理素质斗劲比较软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，景象一转变就睡欠好。

　　第四，社会因素。女性的心思总是敏感的，社会中一些负面的影响也会导致她们失眠。例如，失去亲人，离婚，患有重大疾病等，她们就爱胡思乱想这是女性的天性，可是往往就是晚上想的越多越难以入睡。

　　友情提示：综上所述不管是由于哪种原因引起了女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。