女性晚上失眠都是什么原因造成的呢

来源:青岛安宁医院 2014-03-07 14:33:34

　　【导言】女性晚上失眠都是什么原因造成的呢?相信在生活中有许多女性人被失眠困扰着，但是人们一般对失眠的起因并不是很了解，青岛安宁医院的专家指出很多女性朋友都是因为失眠而影响工作，也给生活带来很大的不便，那么女性晚上失眠都是什么原因造成的呢?我院专家将为您详细的介绍一下。

　　女性晚上失眠都是什么原因造成的：

　　女性失眠危害一、睡不饱容易胖

　　睡眠时间短的人，会使抑制食欲的激素分泌减少、促进食欲的激素增加，因此睡不饱会使食欲增加，吃得比较多。同时，激素分泌过多时，人会变得很爱吃高脂肪与高卡路里的食品，如巧克力、甜饼干和糖果等。

　　女性失眠危害二、睡得少皮肤差

　　“睡美容觉”是很有道理的。如果错过了最佳的睡眠时间，经常熬夜，就会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，导致毒素囤积，加速肌肤老化，引起干燥、色素沉积、色斑、痘痘、粗糙等肌肤问题。

　　女性失眠危害三、睡不足易患病

　　心脏方面的疾病与睡眠有很大关系，睡眠不好会影响心脏健康。专家提醒：长期失眠等于慢性自杀。长期失眠会带来许多身心的伤害：一方面，导致免疫力降低，易发高血压、糖尿病、癌症等疾病;另一方面，造成注意力、记忆力降低，使人情绪烦躁，甚至出现抑郁症、焦虑症等严重的神经系统疾病。

　　女性失眠危害四、事故发生率高

　　现代女性会开车已经非常常见，但你知道么?睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

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　　【温馨提示】女性晚上失眠都是什么原因造成的呢?对长期失眠的女性朋友来说，失眠不仅严重影响到自己的美貌，自己的身心健康也遭受了很大的损伤。要想告别失眠带来的痛苦，当然失眠就要及时的治疗，建议您尽快前往正规、专业的医院进行诊断和治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。