女性晚上总是睡不着是为什么

来源:青岛安宁医院 2013-10-05 16:01:46

　　现在失眠的人群是越来越多了，很多人觉得失眠不是什么重要的事情，一直不注意，直到失眠严重了才去治疗，很多的专家调查，失眠的人群有很大的一部分人是女性，那么女性晚上总是睡不着是为什么，青岛安宁医院专家详细的告诉我们女性失眠的主要原因：

　　女性失眠首先就是对外界事物或者是其他的环境比较的敏感，女性对一件事情的时候总是会投入很多的感情，他们对自己的生活或者未来充满了很多的幻想，当遇到一些不高兴或者是不如意的事情的时候总是会很不适应，心理上会产生了很多的过激反应，这样的心理对睡眠是很不健康的，有这样的心情睡觉的时候最后就可能出现了多梦，做恶梦，易醒，睡不着的现象。

　　提示虚弱也可能导致出现了失眠的现象，很多的女性就是不会经常地锻炼自己的身体，他们的身体上比较虚弱，体质虚弱，晚上的时候身体上会出现了一些疼痛的感觉，就容易出现了睡眠不好，睡眠质量差了，爱做梦的现象了。

　　女性就是心事比较多，经常的会想一些无关紧要的事情，情绪不稳定，考虑的事情比较多，就会严重的影响了身体上的健康，导致气血不调、肝肾亏虚、大脑营养不足，这样的现象慢慢的积累，就会出现了神经衰弱，失眠多梦等，还有就是现在人们的生活节奏是越来越快了，生活上和工作上的压力越来越大，女性心思比较的细腻，思虑过多加上身体上和心理上的压力，他们的精神上就更加的紧张，这样就增加了出现了失眠的机率了。

　　环境也会影响出新了失眠的现象，晚上的时候睡觉的时候睡眠浅，当出现了一点的声音或者是灯光刺激的时候就会醒来了，或者是夏天冬天过冷过热都会严重的影响了正常的睡眠，长时间的这样的影响最后就是失眠的现象了。

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　　以上就是专家介绍的女性失眠的原因，女性出现了失眠的现象，对女性的身体上和心理上的影响是非常大的，出现了失眠的现象的时候，一定要及时的进行治疗，避免影响人的身体健康和心理，养成良好的生活习惯能很好的玉凤那个失眠的出现，我们一定要注意自己的睡眠，出现了不正常的睡眠就应该及时的治疗。