莱西失眠医院医师解读失眠治疗容易出现哪些误区

来源:青岛安宁医院 2016-07-18 15:58:48

　　莱西失眠医院医师解读失眠治疗容易出现哪些误区?专业的莱西失眠医院的医师分析指出，其实很多遭受失眠症困扰的人们都会抱怨失眠难治疗，其实一方面是因为在平时诱发失眠的原因众多，另外一方面就是因为失眠在治疗的过程中陷入到误区之中，也会妨碍失眠症的治疗效果。那么就让莱西失眠医院医师解读失眠治疗容易出现哪些误区?跟随青岛安宁医院的医师了解一下吧!

　　莱西失眠医院医师解读失眠治疗容易出现哪些误区：

　　首先是莱西失眠的治疗，选择药物治疗，一般在前三个月要采取小剂量用药。这样的观点是错误的。在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看，大约有80%～90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3～4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候，不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为，在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。

　　其次就是莱西失眠的治疗接受心理治疗，注意个人在入睡前保持平静的心态。其实这样的观念理解不全面，是因为顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　还有就是莱西失眠治疗采取行为治疗，个人晚上就寝，睡到自然醒，这样的理解不对，通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。

　　莱西失眠医院的医师分析指出，针对性的摆脱晚上失眠的问题，要注意依据病人的病情选择合适的药物进行治疗，同时失眠病人要注意保持全天情绪比较的稳定等，建议失眠患者一定要养成规律的生活作息，做到早睡早起，固定上床时间等，关键是针对晚上失眠的问题，及早采取“321阴阳平衡疗法”进行治疗，以免贻误病情。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“莱西失眠医院医师解读失眠治疗容易出现哪些误区”的介绍，莱西失眠医院的医师分析，发现个人出现晚上休息不好或者是经常做梦的情况，要注意及早前往青岛安宁医院接受“321阴阳平衡疗法”坚持治疗，结合失眠病人养成规律的睡眠作息等。想要治疗好失眠症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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