生活不规律造成失眠危害大吗

来源:青岛安宁医院 2016-01-30 14:49:04

　　原标题：生活不规律造成失眠危害大吗

　　出现失眠的原因有很多，生活不规律，压力过大等都是造成失眠的主要原因，所以了解自己出现失眠的根本原因很重要，了解了失眠的原因后能更好的解决失眠的问题，生活不规律造成失眠危害大吗?下面就由专家为您进行详细的介绍，希望专家的介绍可以帮助到您。

　　出现失眠主要有以下原因：

　　1、不规律的生活

　　由于现在社会竞争很大，无论是工作还是学习都是有很大的压力，为了能让自己不被别人比下去，为了确保按时完成自己的任务，每天晚上加班加点的工作、学习，时间久了，就很容易导致我们生物钟的混乱，使得我们的生活变得不规律，这样不规律的生活节奏很容易导致失眠症的出现。

失眠的危害大，要及早的治疗

　　2、压力过大

　　一般患上失眠症的患者都会比较情绪化，比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　3、身体疾病

　　伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　失眠出现后，对身体都有哪些危害呢?

　　1、减少寿命

　　据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡。生活不规律造成失眠危害大吗?

生活不规律造成失眠危害大吗

　　2、记忆力下降

　　睡眠得不到保证，经常处于失眠状态之下，很容易影响第二天的工作或者是学习，感觉到很疲惫，注意力都很难集中，记忆力下降。如果长期失眠就会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦，如果是老年人的话，失眠甚至会导致患者老年痴呆。生活不规律造成失眠危害大吗?

　　3、其他疾病

　　因为一直处于失眠状态，每夜辗转难眠，白天又没有什么精神去工作学习之类的，心情自然不会很好，失眠患者时常会情绪化，焦躁不熬等，如果不加以调节，长此下去很容易诱发抑郁症。生活不规律造成失眠危害大吗?

　　生活不规律造成失眠危害大吗?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经对失眠的危害有了一定的了解，失眠对患者的危害大，及早的进行治疗才能更好的解决这样的情况。关于失眠以及失眠治疗，您有任何问题，可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。