家里的老人总是闷闷不乐怎么办

来源:青岛安宁医院 2015-07-25 16:51:52

　　【导言】家里的老年人由于精神长期空虚、寂寞，就会很容易患上老年抑郁症，得了抑郁症，他们总是闷闷不乐，还容易出现兴趣减退、食欲减退等情况，那么家里的老人总是闷闷不乐怎么办?专家指出日常生活中有一些缓解老年人闷闷不乐抑郁情绪的好方法，如果情况严重，老年人还应去专业医院治疗。

　　家里的老人总是闷闷不乐怎么办?青岛抑郁症医院的专家给出如下建议：

　　一、绘画

　　对抑郁型的老年人来说,绘画是种好疗法,四五个平时沉默寡言的老人围成一组,各自用笔任意作画,半个多小时后,再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了,自然打开话匣子。

老年人抑郁症

　　二、音乐疗法

　　通过聆听音乐的治疗措施，不仅仅是两耳听力功能的简单评判，而是在欣赏音效的过程中，使患者能够在放松的状态下接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸腔、腹腔、皮肤以及其他组织在内的一切器官都在接受音乐的能量。并且借助音乐节奏的秩序和声波的能量对各项生理功能施加调理。另外，通过音乐欣赏后患者产生的各种情绪情感变化，鼓励患者由此产生各种联想，也是调节心智，缓解抑郁情绪的一种有效治疗措施。

　　三、旅游

　　参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年人每出门一次,就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长,但回味无穷。如果前往大森林或者海边,则效果更好,不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

　　温馨提示：家里的老人总是闷闷不乐怎么办?专家介绍，在生活中老年人患上抑郁症，一般很容易会出现兴趣减退以及个人睡眠增加和情绪过分焦虑，食欲减退等症状，老年人患上抑郁症，要及早进行治疗。如果您还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝老年人身体健康。

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