老年人为什么是失眠的高发群体

来源:青岛安宁医院 2015-08-14 15:20:30

　　【导言】老年人的健康问题不可忽视，步入老年阶段，很多老年人会出现睡不着、多梦、早醒等失眠的情况，他们常常会觉得睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏，得了失眠症对老年人的健康影响极大，它会增加老年人患心血管疾病、糖尿病等的风险，青岛失眠医院专家在此提醒，得了失眠症老年人应尽早引起重视，早发现早治疗是关键。

　　老年人成为失眠高发群体的原因主要有：

　　老年人失眠原因一、心理因素

　　个体的生活发生变化或有新的应激，如退休、生病、住院、牵挂子女及其下一代的生活、所爱之人死亡等，均可引起情绪变化，如大喜、大悲、焦虑、抑郁、恐惧、过度牵挂等，而使老人难以入睡。

老年人失眠

　　老年人失眠原因二、不良的睡眠卫生习惯

　　入睡前过多饮水、吸烟、喝茶、喝咖啡、饮酒等。

　　老年人失眠原因三、年龄因素

　　老年人年龄越大，对睡眠的需求也随之减少。

　　温馨提示：老年人为什么是失眠的高发群体?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响老年人的身体健康，因此，建议老年人能够重视，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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