老年人为什么经常会出现易醒、多梦等情况

来源:青岛安宁医院 2015-06-12 21:05:08

　　【导言】在众多的健康问题当中，老年人睡眠问题是突出的问题之一，他们常有的问题是易醒、多梦、早醒等，为此他们常抱怨说睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏，为什么老年人容易失眠呢?针对这一问题，下面将进行介绍。

　　老年人经常出现易醒、多梦等情况的原因：

　　一、年龄因素

　　老年人年龄越大，对睡眠的需求也随之减少。

老年人失眠

　　二、心理因素

　　个体的生活发生变化或有新的应激，如退休、生病、住院、牵挂子女及其下一代的生活、所爱之人死亡等，均可引起情绪变化，如大喜、大悲、焦虑、抑郁、恐惧、过度牵挂等，而使老人难以入睡。

　　三、不良的睡眠卫生习惯

　　入睡前过多饮水、吸烟、喝茶、喝咖啡、饮酒等。

　　温馨提示：老年人为什么经常会出现易醒、多梦等情况?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响老年人的身体健康，因此，建议老年人能够重视，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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