哪些心理因素可以导致胶州失眠出现

来源:青岛安宁医院 2016-06-23 16:46:09

　　【导言】哪些心理因素可以导致胶州失眠出现?现如今，大家越来越多的关注晚上失眠的问题，针对晚上失眠的情况，很关键的一点就是要知道导致失眠症的原因，这样才能够针对性的治疗，而在失眠众多的原因之一，心理因素越来越多的受到人们的关注，正是因为大家的心理因素不同，才会导致多种失眠症的发生。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，哪些心理因素可以导致胶州失眠出现?

　　哪些心理因素可以导致胶州失眠出现：

　　心理因素一、出现自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　心理因素二、出现期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　心理因素三、出现梦有害心理：不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。科学已证明，做梦是一种正常的心理现象，也是大脑的一种工作方式。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的想法，使自己产生了心理负担。

　　心理因素四、出现童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“哪些心理因素可以导致胶州失眠出现”的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，在平时知道了胶州失眠出现的原因，所以面对胶州失眠的情况，应该尽快前往青岛安宁医院接受系统专业的检查和治疗，汇集权威的专家，结合科学方法治疗，尽快摆脱失眠症的折磨。想要治疗好失眠症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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