胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关

来源:青岛安宁医院 2017-08-11 16:12:43

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？其实治疗失眠的关键就是针对病因进行治疗，找到个人患上失眠的原因，采取针对性的方案治疗，病人就会很快恢复到正常的睡眠状态之中。那么就让专家介绍，现代人容易出现经常失眠和哪些原因有关?

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？现代人容易出现经常失眠和哪些原因有关：

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？经常失眠原因一、睡眠环境因素：有的人出现经常失眠可能是因为受到环境的改变导致的，如乘坐车、飞机时睡眠环境的变化，卧室内噪音、强光、过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？经常失眠原因二、出现身体疾病：身体某些疾病的发生也是会引起经常失眠的，有哮喘、关节炎、心脏病、肾病、骨关节病、肠胃病、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、脑疾病等，都引起晚上失眠的情况。

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？经常失眠原因三、服用药物因素：药物也是导致经常失眠的主要原因之一，如果患者经常服用中枢兴奋药物，便可导致失眠的发生，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

　　胶州失眠专家分析经常失眠与什么有关？经常失眠原因四、压力大心理因素影响：出现经常失眠和患者的心理因素也是有关系的，因为在生活中总是有很多不如意的事情，如过患者出现烦躁、焦虑或情绪低落、心情不愉快等情绪，都是会引起失眠的。另外工作与学习的压力、生活的打击及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，从而引起经常失眠的问题。

　　哪些不良习惯会引发失眠呢?

　　一.睡觉前在床上吃东西容易导致失眠。因为床是让人睡觉的地方。如常在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。

　　二.日常生活中，每个人都会有自己的睡眠习惯，有些人深信在自己一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在强迫自己入睡的情况下躺得越久，睡得就越差。

　　三.有些人睡到半夜醒后就很难再入睡，这也是失眠的表现。这种半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮。

　　失眠不是小病，希望能够引起患者们的重视，一旦确诊，最好能够及时去正规医院接受检查并予以治疗。当人们频频从噩梦惊醒时，注意及早治疗，希望以上的介绍对您有一定的帮助，专家表示，失眠多梦情况对患者的影响大，危害严重，提倡及早治疗。如果你还想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。