即墨抑郁医院专家教更年期女性轻松预防抑郁症

来源:青岛安宁医院 2016-02-03 14:33:57

　　【导言】即墨抑郁医院专家提醒处于更年期阶段的女性朋友，警惕更年期阶段易患的疾病，以免给自身健康带来危害，更年期女性很容易患上抑郁症，得了抑郁症只有抓住有利的时机尽早治疗才是关键，专家表示，治疗抑郁症用中医针灸疗法好，它可以通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度进行疾病的治疗，下面就来看看更年期女性轻松预防抑郁症的好方法吧。

　　怎样能让处于更年期阶段的女性远离抑郁症的威胁?常见的办法有：

　　办法一、进行体育活动

　　体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官生理上的机能，提高身体素质。同时也能提高自身的心理素质，提高对突发事件的适应能力。应选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。

即墨抑郁医院专家教更年期女性轻松预防抑郁症

　　办法二、把生活安排得有节奏

　　更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

　　办法三、正确对待突发事件

　　正确对待突发事件，对更年期妇女来说非常重要。遇事要保持镇静，以自身健康为重，切不可心急如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。

　　更年期女性得了抑郁症危害大，您还可以采用中医针灸疗法治疗抑郁症：

　　青岛抑郁症医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：即墨抑郁医院专家教更年期女性轻松预防抑郁症，以上就是关于的相关介绍，相信大家现在对于摆脱抑郁症有了大致的了解，想要治疗抑郁症的问题，可以选择接受心理疗法治疗，或者是进行认知治疗或者是接受药物治疗等方法。抑郁症的治疗，一定要注意及早前往专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　文章标题拼音：jimoyiyuyiyuanzhuanjiajiaogengnianqinvxingqingsongyufangyiyuzheng