即墨抑郁医院专家为产后抑郁的调节支招

来源:青岛安宁医院 2016-02-01 16:19:35

　　【导言】即墨抑郁医院专家表示，抑郁症在现今社会是发病率比较高的一种精神疾病，而产后抑郁症是抑郁症的一个比较典型的类型，产后的女性很容易因为种种原因患上抑郁症，给自身的健康会带来很大的危害，得了抑郁症的产后女性应该及时的做好身心调节，做好还要寻求专业医师的帮助，不要让抑郁症给女性造成重大的危害。

　　即墨抑郁医院专家表示，产后抑郁调节的方法主要有以下几种：

　　方法一、产后抑郁患者可以去采用行为调整法：鉴于女性在生产后不适于去做剧烈的运动，但一些适当的放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

即墨抑郁医院专家为产后抑郁的调节支招

　　方法二、产后抑郁患者可以主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

　　方法三、产后抑郁患者可以采用角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

　　治疗抑郁症有哪些先进的设备呢?脑状态评估通过解码脑波信息流，了解自己的大脑，掌握脑界的信息，掌握脑能量水平，正确的感知大脑。数字脑评系统主要评定人的心理压力、脑疲劳程度和脑活性状况。自主神经系统主要评定人的心能量水平，通过脑电波变化和心率变异性的生物反馈训练，提高使用者的心理调节能力和放松能力，是治疗抑郁症的先进设备。

　　温馨提示：即墨抑郁医院专家为产后抑郁的调节支招?抑郁症对人们的日常生活产生极大的困扰，当抑郁症情况严重时，还会出现思维反应迟钝，行动能力渐失的情况，所以一定要及早引起重视，尽早去专业医院治疗，如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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