即墨失眠专家给出的失眠专业测试题

来源:青岛安宁医院 2016-02-03 10:55:25

 　　随着现代社会发展，压力也逐渐增大，无论是学生、教师、白领，或者是退休老人等等，都会有或多或少的失眠症状，出现失眠的原因有很多，但是了解什么是失眠的症状才是关键，下面即墨失眠专家给出了一些失眠专业测试题，测试后如果有任何问题，您可以点击网上在线专家，进行免费的咨询。

　　1. 入睡时间(关灯后到睡着的时间)

　　a：15分钟b：30小时c：1小时 d：2小时或者2小时以上

　　2. 夜间苏醒

　　a：1次 b：3次 c：5次d：8次以上

　　3. 比期望的时间早醒

　　a：1次 b：3次 c：7次 d：11次或以上

　　4. 总睡眠时间

　　a：8小时 b：6小时 c：4小时 d：2小时或者以下

　　5. 总睡眠质量(无论睡多长)

　　a：满意b：一般 c：显著不满d：严重不满或没有睡觉

　　6. 白天情绪

　　a：正常b：轻微低落c：显著低落d：严重低落

　　7. 白天身体状况(体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等)

　　a：足够b：轻微影响c：显著影响d：严重影响

　　8. 白天思睡

　　a：无思睡b：轻微思睡c：显著思睡d：严重思睡

　　自测标准： a为0分，b为1分，c为2分，d为3分。

　　如果总分小于6分为无睡眠障碍。

　　如果总分在6至8分为可疑失眠。

　　如果总分在8分以上为失眠。

　　以上就是医师给出的失眠测试题，若觉得有解释不清楚的可以跟在线咨询医师详细询问，或者您可以直接拨打我们的热线 0532-58977120 ，我院专业咨询医师会给您耐心的、详细的解答!