失眠医院的专家给出的失眠测试题

来源:青岛安宁医院 2016-02-01 10:49:13

 　　失眠专家表示，很多人并不知道失眠到底有哪些症状表现，所以用一些测试题进行测试，就是非常有必要的，也希望通过这里的测试题，能更好的解决您的困扰！

　　1.我入睡困难。是 否

　　2.我总是思绪飞转，即使在睡觉时也丝毫没有睡意。是 否

　　3.我可以预料到我将要出现的睡眠问题。是 否

　　4.我一旦醒来很难再次入睡。是 否

　　5.我总是在担心一些事情，很难放松。是 否

　　6.我总是在醒来之后还是感到没有睡够。是 否

　　7.在我入睡前，我总有30分钟甚至更长时间是醒着躺在床上。是 否

　　8.我经常感到忧愁和沮丧。是 否

　　9.在工作或学习中我难以集中精力和富于效率。是 否

　　10.当我愤怒或惊讶时，我的肌肉却是松弛的。是 否

　　11.我在开车时经常打瞌睡。是 否

　　12.我经常处在昏昏然的状态。是 否

　　13.即使在醒着的时候，我也有置身梦境的感觉。是 否

　　14.在公共交际场合如电影院或聚会时我也会睡觉。是 否

　　15.因为想睡觉以致给工作带来麻烦。是 否

　　16.在刚睡着时就会做梦，哪怕小睡、打盹都会做梦。是 否

　　17.无论我如何努力保持清醒，在白天总是不能阻止困意袭来。是 否

　　18.在我的睡眠中有过全身麻痹或近于瘫痪的感觉。是 否

　　说明：

　　1、1―8题主要测试失眠症。如果在这8道题中，你有任意3题以上选“是”，说明你已出现失眠症的征状，请及时到正规医院去看睡眠医师;如果仅有一两题选“是”，还不足以说明你出现失眠症的征状，但须提请你加以重视;如果全部选“否”，恭喜你，你不必在此方面为自己担心。医师给出的失眠自测题?

　　2、9―18题主要测试嗜睡及发作性睡病。如果在这10道题中，你有任意3题以上选“是”，说明你已出现嗜睡及发作性睡病的征状，请及时到正规医院去看睡眠医师;如果仅有一两题选“是”，还不足以说明你出现嗜睡及发作性睡病的征状，但须提请你加以重视;如果全部选“否”，恭喜你，你不必在此方面为自己担心。

　　以上医师给出的失眠自测题可以帮助患者认识和发现睡眠疾患的征兆，不能代替医学诊断，如患者需要进一步了解或证实自己的睡眠健康状况，可以跟在线咨询医师详细询问，或者您可以直接拨打我们的热线 0532-58977120 ，我院专业咨询医师会给您耐心的、详细的解答!