即墨失眠专家分析究竟造成失眠病因有几种

来源:青岛安宁医院 2017-09-04 17:07:01

　　即墨失眠专家分析究竟造成失眠病因有几种？造成失眠的病因有哪几种?良好的睡眠质量保障，才能够让人们第二天精神倍爽，生活工作状态也会极佳。但是现代生活中人们总是会因为各种各样的因素出现夜间失眠的现象，长期的失眠不仅使得人们的精神状态不佳，身体素质变差，甚至还会诱发诸多的身体疾病。那么，究竟造成失眠的病因有哪几种?

　　影响失眠的因素是非常的多的，且听专家详细的介绍：

　　1、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

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　　2、失眠的原因主要有精神因素：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　3、失眠的原因主要有化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　4、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

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　　5、失眠的原因主要有躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　专家提醒您：如果发现了自己的精神状态出现了异常的情况，一定要及时的去正规的医院找专业的医师进行治疗，以免对自己的身体造成影响，下面是医院的专家联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120