黄岛失眠医院专家介绍导致失眠因素有哪些

来源:青岛安宁医院 2016-08-19 18:11:19

　　【导言】黄岛失眠医院专家介绍导致失眠因素有哪些?失眠的危害其实是很大的，心理因素容易使人们出现失眠的问题，不少自称失眠的人，往往不能正确的去看待自己的梦，总认为梦对人体有害，使自己产生心理负担，由此诱发失眠，下面就跟随黄岛失眠医院专家详细的认识导致失眠产生的因素。》》》》相关阅读：失眠多梦易醒

　　黄岛失眠医院专家介绍导致失眠因素有哪些：

　　㈠、 梦有害心理：

　　不少自称失眠的人，往往不能正确的去看待自己的梦，总认为梦对人体有害，梦是睡眠不佳的表现，甚至有人误认为多梦就是失眠。其实梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的 心理，使自己产生心理负担，由此诱发失眠。

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　　㈡、 怕失眠心理：

　　有些人经常无精打采地抱怨说：“哎，昨天晚上又没有睡好觉，今天一点精神都没有!”到了晚上，他们总是想方设法地让自己“今晚什么都不想，一定要睡个好觉”.但结果都事与愿违。

　　㈢、 童年创伤心理：

　　由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转。

　　㈣、 期待心理：

　　有些人在期待某人或做某事，或担心睡过头会误事的情况下，常出现早醒。如：有些人在考试、晋升、职称评定等重大事情前，往往也容易处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　失眠了很多人都会选用安眠药，其实专家表示这个是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗，青岛失眠医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

　　温馨提示：黄岛失眠医院专家介绍导致失眠因素有哪些?失眠的原因是多方面的，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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