分析哪些原因导致长期失眠缠身

来源:青岛安宁医院 2016-12-29 14:04:20

　　【导言】分析哪些原因导致长期失眠缠身？在生活中，有很多失眠患者都不知道为什么好好的就是晚上睡不着，经常失眠呢？一旦晚上遭遇失眠症的困扰，不及时进行干预，很容易导致问题不断发展加剧，就容易出现长期失眠的问题，面对长期失眠，当然是越早进行治疗，效果越好。

　　为了保证个人长期失眠的治疗效果，关键是针对病因做好对症的治疗，那么就让青岛安宁医院李少华专家介绍，分析哪些原因导致长期失眠缠身：

　　分析哪些原因导致长期失眠缠身？首先是因为心理、精神因素导致的长期失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　分析哪些原因导致长期失眠缠身？其次就是因为自身的生理造成的失眠：很多人不知道为什么会失眠，其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　分析哪些原因导致长期失眠缠身？还有就是个人对失眠的恐惧引起的长期失眠：很多人不知道为什么会失眠，或者对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对失眠的焦虑或者对睡眠的过分迷信，都会增加睡眠的压力，容易诱发或加重失眠。

　　分析哪些原因导致长期失眠缠身？最后就是因身体疾病造成的失眠：人为什么会失眠呢，某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　知晓了长期失眠的原因，要清楚生活中针对于失眠症的问题，应该及早引起重视，信任专业的失眠医院进行治疗，同时要注意重新培养规律的睡眠作息，营造良好的睡眠环境，努力保持个人睡前身心放松，不要在睡前进行兴奋性的运动等等，关键是治疗长期失眠，应该选择科学对症的方案坚持治疗，以免贻误病情。>>>>相关阅读：晚上经常失眠怎么办

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁医院有关长期失眠的详细介绍，提醒社会大众要注意，在生活中会因为心理因素、自身生理因素以及对于失眠的恐惧和身体疾病的诱发等诸多原因而患上失眠症的问题，面对着个人患失眠症的情况，当然是越早进行治疗，效果越好。预约治疗失眠症的问题，都可以点击在线专家进行咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。