长期失眠会使患者变得健忘吗

来源:青岛安宁医院 2015-06-26 16:34:46

　　【导言】专家介绍，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程，失眠的人常常为难以入眠而感到苦恼，尤其是长期失眠的患者，更是深受折磨，下面就跟随专家一起了解一下长期失眠的危害，希望大家引起重视，及早到专业医院进行治疗。

　　一、长期失眠易肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。

长期失眠的危害

　　二、长期失眠易健忘

　　科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显著减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果长期失眠，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。

　　三、长期失眠易衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。

　　温馨提示：以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，长期失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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