长期晚上睡不着不吃药有别的办法吗

来源:青岛安宁医院 2013-04-25 15:47:08

　　晚上睡不着觉是人们经常出现的睡眠问题，而且很多人并不是偶尔的现象而是长期的晚上睡不着觉，为了能睡着觉，很多患者会选择服用安眠药来解决，但是安眠药有很多的副作用，不建议患者盲目的使用，那么，长期晚上睡不着不吃药有别的办法吗？很多患者咨询这个问题了，对此，青岛失眠医院专家为您详细介绍如下：

　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。 长期晚上睡不着是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期晚上睡不着，会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能减退、性功能低下、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。建议长期晚上睡不着的患者要积极的治疗，同时不要盲目的服用药物治疗失眠病症。>>>失眠的治疗误区有哪些

　　一、长期服用西药会引发很多的副作用

　　长时间用有耐药性

　　西药容易产生耐药性，并具有危险性由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。因此，有些人吃安眠药的剂量会越为越大，但这样很容易超过安全剂量范围，造成严重后果。如某些巴比妥盐类药物排出体外很慢，长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢。

　　影响相当多

　　长期服用西药，会影响很多脏器功能紊乱、失调如：胃肠功能紊乱导致恶心、食欲减退、腹胀、便秘、早上起床后嘴巴里感觉到口干、口苦、口干舌躁、头晕、眼花等不适症状，这些原因都是因为西药对身体内的胃肠、肝脏等多脏器产生毒副作用的最直接的体现。

　　意外防不胜防

　　与其它药物可产生相互作用例如巴比妥盐类能诱导肝脏微粒体酶的活性而削弱苯妥英钠的抗癫痫作用,削弱抗凝血剂的作用。又如安眠药都可加强其它中枢神经系统抑制药的作用，例如当血浆中有浓度较高的乙醇时(醉酒者)，服用安眠药可发生意外的死亡。

　　长期服用西药无异于慢性中毒

　　西药容易产生蓄积中毒某些安眠药排泄较慢，长期服用，日积月累，可产生蓄积中毒。病人常有思维迟钝、记忆力减退、情绪不稳、工作效率降低等大脑皮层机能减退的表现。另外，还可出现言语缓慢、眼球震颤、动作不稳等表现。

　　二、长期晚上睡不着觉建议采用中医治疗

　　中医治疗失眠，首先会通过脉搏、舌象和所出现的症状来诊断失眠属于哪一类型，确定失眠者的脏腑病位，然后运用辨证施治的原则，通过选取适当的穴位，使用针灸调整相关的脏腑。相比于西医依靠安眠药物治疗失眠，中医治疗失眠有三大优势：>>>治疗失眠,首选中医疗法

　　1、是全身调理标本兼治，失眠是由很多原因引发的，用中医疗法既可明确病因，从根本上进行治疗调理，同时还能针对因失眠而引起的其它症状进行治疗，如耳鸣、头痛等。

　　2、是几乎没有副作用，中医治疗失眠几乎没有副作用，有些西药在治疗失眠的同时往往伴有头晕、头痛、口干等副作用。

　　3、是中医治疗不存在耐药性和依赖性，而失眠者若长期超量服用安定类西药，则易成瘾，若停药时，即会出现戒断症状，甚至出现视、听幻觉及妄想等严重症状。

　　三、权威中医疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　在治疗失眠方面，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复采用的是"321阴阳平衡疗法"，该疗法采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果。"321阴阳平衡疗法"针对最新的研究发现，目的性强，从失眠症源头进行治疗。"321阴阳平衡疗法"治疗失眠、抑郁等精神疾病疗效显著，权威专业，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提示：对“长期晚上睡不着不吃药有别的办法吗?”这个问题，以上是李少华专家为您做的详细介绍，希望能给广大失眠患者带来一定的帮助，积极的治疗失眠病症，不要长期的依赖药物治疗失眠，治疗失眠最好的方法是中医方法治疗。关于失眠的治疗方法，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-816611998详细的咨询。