怎样判断自己是否患有失眠

来源:青岛安宁医院 2018-01-13 15:23:41

　　怎样判断自己是否患有失眠?失眠症是一种多见的心理疾病，源于心理疾病的症状有类似，现代人，源于繁重、紧张的生活工作节奏，致使健康出现了状况，失眠已经成了很多人的通病，受到厉害的失眠困扰。但是很多的朋友却不明白自己是否得了失眠。那怎样判断自己是否患有失眠?下面我们就请青岛安宁医院专家来细心的解释一下。

怎样判断自己是否患有失眠

　　怎样判断自己是否患有失眠?医学上判定失眠有严肃的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准：

　　(1) 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　(2) 每天睡眠时间不多6.5小时;

　　(3) 在睡眠进程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　(4) 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧同样;

　　(5) 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、情绪不好、认知能力下降等

　　出现以上其中一项或几项一时留存的时候，即可判定为失眠。

　　青岛安宁医院医师提醒：如果看见了以上失眠症状，且连续两周以上有头晕涨痛、心慌心烦、疲劳和不习惯的症状，明显影响正常的运作、学习和社会活动时，就应该及早去医院求诊。

　　怎样判断自己是否患有失眠?温馨提示：文章的阐述只是大概，精神疾病的病种、病因相对纷乱，不能一一概述，治疗更需要谨慎，建议您花费几分钟的时间与在线医师沟通，或拨打全国24小时免费专家热线：0532-58977120让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。