妇女产后无精打采、易流泪哭泣怎么办

来源:青岛安宁医院 2015-03-18 15:47:40

　　妇女产后无精打采、易流泪哭泣怎么办?部分妇女产后会出现心情低落、愁容满面，爱抱怨甚至流泪哭泣、大发脾气、乱扔东西，这是患上产后抑郁症的表现。妇女产后无精打采、易流泪哭泣怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　妇女产后无精打采、易流泪哭泣怎么办?

　　解决妇女产后无精打采、易流泪哭泣的办法一：音乐调节法。选择听一些简单舒缓的音乐来放松产妇的神经，可以选择一些欢快的儿童歌曲，边听边哼，心情会随之好起来。

　　解决妇女产后无精打采、易流泪哭泣的办法二：思维转移法。产妇不要总是抓住那些令自己不愉快的事情不放，以免陷入消极情绪的恶性循环。要适当转移自己的注意，做一些能够令自己愉快的事情。

　　解决妇女产后无精打采、易流泪哭泣的办法三：情感宣泄法。找好友或亲人交流，尽诉心曲，把所有的心结都打开，尽情宣泄郁闷情绪。

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