产后心情不好吃什么

来源:青岛安宁医院 2013-12-19 15:57:42

　　患者咨询：医师您好，我想咨询一下，生完孩子以后心情不好，严重的时候看到孩子就心烦。我看到别人在看自己的孩子的时候都是眉开眼笑的，不像我这样，我也像别人一样喜欢自己的孩子。所以我想咨询一下，产后心情不好吃什么?

　　医师回答：您好，生产后心情不好，不喜欢自己的孩子，这是产后抑郁症的症状表现，当有这样的症状表现，还是建议您能到正规的医院进行检查和治疗，也可以选择吃一些东西进行缓解，下面就由青岛安宁医院的专家为您详细产后心情不好吃什么。

　　一、桃仁鸡丁

　　取鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

　　营养小秘密：核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。

　　二、猪肉苦瓜丝

　　取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。

　　营养小秘密：此方清泻肝火，可用于烦躁性急者。

　　三、百合捞莲子

　　取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

　　营养小秘密：此方能清心除烦、安神宁志，可用于神情抑郁、不思饮食、多梦易惊者。

　　一般来说，几乎每一个产妇都会经历一段时间的抑郁情绪，所以产妇们在平时试试以上几种食物吧!

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　　温馨提示：产后心情不好吃什么?虽然以上专家为您介绍的内容，对治疗产后抑郁症有一定的效果，但是见效慢，治疗时间长。治疗产后抑郁症还是要到正规的医院进行治疗，青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡特色疗法”，纯中医中药进行治疗，没有依赖性，效果好。关于产后抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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